Ganzkörpertraining, Kraft, Muskelaufbau & Beweglichkeit, mit eigenem Körpergewicht, mit Bändern oder Gewichten, Allein oder in der Gruppe. Ausrüstung: Sportkleidung mit Hallen-Sportschuhen, bei Bedarf auch eigenes Getränk. Das Training findet in der Sporthalle einer Grundschule statt - es ist also k...
